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2016年10月11日
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☆今日のこんだて☆
ぎゅうにゅう
むぎいりごはん
とうふのチリソース
バンサンスー
ブルーベリーゼリー
☆ポイント☆
10月10日は「目の愛護デー」です。目の疲れは頭痛や肩こりの原因にもなります。遠くを見るなどして目を休ませ、目によいはたらきをする栄養素を積極的にとりましょう。ブルーベリーの色素のアントシアニンは、目のはたらきをよくしたり、眼精疲労をふせぐ効果があるといわれています。今日はブルーベリーゼリーにしました。
☆主な食材の産地☆
きゅうり(埼玉県産)
たまねぎ(北海道産)
たまねぎ(北海道産)
はねぎ(三島市産)
にんじん(北海道産)
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