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北中、北上中の給食
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2011/12/05(月)
今日の給食
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麦ご飯
牛乳
ごぼう入りハッシュドビーフ
マセドニアンサラダ
りんご
♪ごぼう♪
ごぼうの栄養成分とえいば、その代表は食物繊維。ごぼうの食物繊維は、水分を大量に吸収して、便を軟らかくし便通を良くする栄養成分です。
ごぼうを食べているのは世界で日本と韓国だけでしたが、食物繊維の効果が認識された今、アメリカでも食べられ始めているそうです。
ごぼうの旬は10月〜1月。(新ごぼうは6月〜7月)旬のごぼうを残さず食べましょう。
☆今日の主な食材☆
玉ねぎ (北海道)
じゃがいも (北海道)
豚肉 (静岡県)
ごぼう (青森県)
きゅうり (三島市)
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