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2015年10月の日記
▼ 2015/10/23(金) 中郷西学校給食共同調理場
【給食メニュー】
 | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・魚のカリコロ和え ・ゆかり和え ・秋味シチュー 今日の「魚のカリコロ和え」は魚や、野菜をころころに切って和えた料理です。ごぼうやれんこん、大豆の歯ごたえを味わいながら食べてください。魚の動物性タンパク質と大豆の植物性タンパク質が同時に摂ることができる食べやすい料理です。大豆を箸で食べるのは難しいですが、めんどうがらずに食べましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ 玉葱・・・北海道 さつまいも・・・三島市 キャベツ・・・三島市 れんこん・・・茨城県 かぼちゃ・・・北海道 |
▼ 2015/10/22(木) 中郷西学校給食共同調理場
【給食メニュー】
 | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・カラフル卵焼き ・三色和え ・すまし汁 どうして給食では毎日牛乳がでるのでしょうか。牛乳にはみなさんの成長に必要なカルシウムがたくさん含まれています。骨や歯を丈夫にし、落ち着いて勉強することができます。牛乳を飲むときはごくごくと一気のみをすると、消化が悪く、お腹をこわすので、ゆっくり飲みましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ キャベツ・・・三島市 玉葱・・・北海道 きゅうり・・・函南町 えのきたけ・・・長野県 人参・・・北海道 |
▼ 2015/10/21(水) 中郷西学校給食共同調理場
【給食メニュー】
 | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・ハンバーグ(きのこソース) ・キャベツソテー ・みそ汁 ・コーヒーゼリー 十分な睡眠は、身体や頭や心の疲れをとるために必要です。また、翌日の目覚めや朝ご飯の摂取、体調、眠気などにも影響を及ぼします。成長ホルモンは夜１０時から１２時の眠っている間に多く分泌されます。夜遅くまでテレビやゲームをしている人は今夜から早く寝るように意識しましょう。すると朝は早く目覚め元気に起きられます。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ じゃがいも・・・北海道 豚肉・・・静岡県 キャベツ・・・三島市 ほうれん草・・・三島市 しめじ・・・三島市 |
▼ 2015/10/20(火) 中郷西学校給食共同調理場
【給食メニュー】
 | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・鮭のクリームソース ・スパゲッティー ・野菜スープ ・菊花みかん 食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋と何をやってもよい季節ですね。今月は、新米も出回る時期です。ご飯は、和食、洋食、中華のどんな料理にもよく合い、消化のよいでん粉、タンパク質、ビタミンB1、ミネラルなどを含み、栄養バランスのとれた献立が立てやすくなります。腹もちがよいのでパワーも長持ちし、スポーツ前の食事にも最適です。残さず食べましょう！ | ||
 | ☆主な食材の産地☆ キャベツ・・・三島市 みかん・・・沼津市 もやし・・・静岡県 玉葱・・・北海道 小松菜・・・三島市 |
▼ 2015/10/19(月) 中郷西学校給食共同調理場
【給食メニュー】
 | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・鯖の香味焼き ・おひたし ・豚汁 ・プルーンヨーグルト さばは日本各地の沿岸で広く分布しています。まさばは「秋さば」という言葉があるように、１０月から１２月くらいが、一番脂がのっていておいしいといわれています。今日は、香味野菜とゴマと一緒に調理した鯖の香味焼きにしました。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ 大根・・・三島市 小松菜・・・三島市 キャベツ・・・三島市 里芋・・・三島市 豚肉・・・静岡県 |