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2017年12月の日記
▼ 2017/12/08(金) 2017/12/8
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 冬野菜カレー（麦ご飯） 牛乳 フレンチサラダ ミルクプリン 今日はかぶやブロッコリーや里芋が入った冬野菜カレーです。冬野菜から、たくさんのビタミンを取り入れて、風邪に負けないからだをつくりましょう。カレーには、たくさんのスパイスが使われています。スパイスの原料は種子、果実、根、樹皮などでです。スパイスの働きは、食物の臭みをとったり、食欲を増進させたりします。今日の冬野菜カレーに入っているスパイスのひとつであるしょうがは、血液の循環をよくし、体温を高める効果があります。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・じゃが芋（北海道） ・里芋（三島県） ・玉ねぎ（北海道） ・ブロッコリー（三島市） ・かぶ（千葉県） |
▼ 2017/12/07(木) 2017/12/7
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦ご飯 牛乳 煮込みおでん ツナの和え物 みかん おでんは寒い季節にぴったりの煮込み料理です。今日は大根、こんにゃく、こんぶ、ちくわ、さつま揚げ、がんもどき、さといも、煮卵とたくさんの食材を煮込んであります。根っこの野菜は食べると体を温める働きがあります。今日は、味がしみるようにゆっくり煮込んだ、煮込みおでんです。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・みかん（静岡県） ・大根（三島市 後藤さん） ・里芋（三島市 杉本さん） ・胡瓜（茨城県） ・キャベツ（三島市） |
▼ 2017/12/06(水) 2017/12/6
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ ハンバーガー ・丸パン ・ハンバーグ ・蒸しキャベツ 牛乳 クリームスープ スライスチーズ 牛乳には、カルシウムが豊富に含まれています。骨は組織の中で、骨を溶かす働きと骨を作る働きで毎日少しずつ入れかわり、丈夫な骨を作ります。なので、毎日体に十分なカルシウムを取り入れる必要があります。足りなくなると、不足分を骨から調達するため、骨がスカスカになり将来『骨そしょう症』になりやすいです。骨をつくるには、このカルシウムが必要ということと、もう１つ欠せないことがあります。それは運動で。骨が刺激され、働きが活発になります。毎日、欠かさず飲むようにしましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・じゃが芋（北海道） ・玉ねぎ（北海道） ・キャベツ（三島市） ・人参（三島市） ・鶏肉（静岡県） |
▼ 2017/12/05(火) 2017/12/5
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 麦ご飯 のりふりかけ 牛乳 鮭のチャンチャン焼き おひたし すまし汁 りんごヨーグルト 野菜には、体に必要なビタミン、無機質、食物繊維などがたっぷり含まれています。毎日健康に過ごすためにも１日３５０ｇ以上の野菜をとることを厚生労働省が勧めています。だいたいの目安としては野菜を生で刻んで両手に３杯、加熱した野菜なら片手に３杯、１／３量を毎食とるのは意識していないと大変かもしれません。給食でも毎日野菜を多く使って調理しています。残さず食べましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・玉ねぎ（北海道） ・トマト（伊豆の国市） ・キャベツ（三島市） ・えのき茸（長野県） ・人参（北海道） |
▼ 2017/12/04(月) 2017/12/4
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 親子丼（麦ご飯） 牛乳 みそ汁 フルーツゼリー たまごはいろいろな料理に使われていますが栄養価は高く、特に良質のたんぱく質を含むほか、卵黄にはビタミンA、ビタミンD、ビタミンEや、リン、鉄、カルシウムなどのミネラルが含まれています。今日は、鶏肉や筍、椎茸と合わせた親子丼です。味わって食べましょう。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・鶏肉（静岡県） ・じゃが芋（北海道） ・玉ねぎ（北海道） ・人参（北海道） ・葉ねぎ（三島市 山田さん） |