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2013/06/26(水)
★ お魚の献立です ★ 骨に気をつけて食べてね!!
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牛乳
むぎごはん
いわしのかばやき
にびたし
みそしる
きよみオレンジ
ひとくちメモ
イワシは血液をサラサラにしたり、血管のつまりを防いでくれるEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)という不飽和脂肪酸が多く含まれています。また骨粗鬆症を防ぐカルシウムも多く含まれ、カルシウムの吸収をよくしてくれるビタミンDも含まれています。
主な食材の産地
・ じゃがいも(三島市産 生産者の遠藤さん)
・ きゃべつ(三島市産)
・ こまつな(三島市産 生産者の杉正農園さん)
・ たまねぎ(香川県産)
・ きよみオレンジ(愛媛県産)
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