| ![1406021226581.jpg 1406021226581.jpg](/blog-k/public/image/m121k/201406/thumbnail/1406021226581.jpg.jpg) | | **今日の献立** 麦入りご飯 牛乳 あじの干物のからあげ 切り干し大根の煮物 みそ汁 みかんゼリー 昆布の佃煮
6月4日は虫歯予防デーです。そこで今週は、歯を強くするための献立を実施します。大切な歯を強くするために、歯を作るもとであるカルシウムを食品から摂取するようにしましょう。それとあわせてカルシウムの吸収をアップさせるビタミンDやたんぱく質をバランスよくとるのも大事なポイントです。今日は鰺の干物の丸揚げです。頭、骨全て丸ごと食べられる個のメニューは、カルシウムがたっぷりと含まれ、良質なたんぱく質も豊富です。また、魚類にはビタミンDも含まれています。 残さず、よくかんで食べましょう。 |