| ![1406041425351.jpg 1406041425351.jpg](/blog-k/public/image/m121k/201406/thumbnail/1406041425351.jpg.jpg) | | **今日の献立** わかめ入りご飯 牛乳 青えんどう入りじゃこ天 生揚げの五目煮 みそ汁
虫歯は口の中に残った食べ物が細菌により分解され、歯の表面のエナメル質を溶かすことによってできます。食べ物をよくかんで食べると、唾液が出て食べ物を洗い流してくれます。しかし、日本人のかむ回数は戦前に比べて半分程度にまで減ってしまっています。食事によくかむ必要がある食品を取り入れて、意識してかんで食べるようにしたいですね。 今日はかみごたえのあるちりめんじゃこをたっぷり加えたかき揚げにしました。よくかんで食べましょう。 |