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2015年4月の日記
▼ 2015/04/30(木) 4月30日（木）の献立
【給食メニュー】
 | ＊＊今日の献立＊＊ 麦入りごはん 牛乳 さわらの照り焼き じゃがいものそぼろ煮 みそ汁 納豆 じゃが芋にはビタミンＣが豊富に含まれ、その量は、ほうれん草やみかんと同じくらいあります。しかも、じゃが芋の中のビタミンＣは、でん粉に守られていて、加熱しても壊れにくい特徴を持っています。ビタミンＣは、風邪の予防・疲労回復・美肌に効果があります。今日はじゃが芋を素揚げにして、そぼろあんをかけました。お味はいかがですか？ |
▼ 2015/04/28(火) 4月28日（火）の献立
【給食メニュー】
 | ＊＊今日の献立＊＊ 麦入りごはん 中華丼の具 牛乳 中華コーンスープ 味付け小魚 サンフルーツ 食品に含まれる栄養素の種類と量は、食品によって異なります。また、同じ食品でも、旬の時と、旬以外の時とでは、含まれる栄養素の量が違ったりします。1種類の食品で全ての栄養素を含んでいるものはありません。より多くの食品を食べることで、自然にバランスよく栄養素がとれます。今日の中華丼には、１２種類の食品が使われています。しっかり食べましょう。 |
▼ 2015/04/27(月) 4月27日（月）の献立
【給食メニュー】
 | ＊＊今日の献立＊＊ 麦ごはん あさりの佃煮 牛乳 鮭の西京焼き ごま和え みそ汁 ミルクプリン あさりの旬は春です。春に産卵期を迎えるあさりは、まるまる太り、とてもおいしくなります。あさりは血液を作るために必要な鉄分、ビタミンＢ12を豊富に含むので、貧血気味の人には、ぜひ残さず食べてほしい食品です。今日はアサリの佃煮がつきます。ご飯にのせて食べましょう。 |
▼ 2015/04/23(木) 4月23日（木）の献立
【給食メニュー】
 | ＊＊今日の献立＊＊ 麦ごはん 海苔の佃煮 ぎゅうにゅう 鶏肉のごまソース 三色和え ミニトマト みそ汁 ごまは、とても小さい種実ですが、体に必要な栄養素がたくさん詰まっています。中国では不老長寿の薬として古くから知られています。ごまは、硬い外皮に覆われているので、ごまの栄養を上手に吸収するには、すって使うのが効果的です。今日は、すりごまを使ったごまソースで、鶏肉を和えました。よくかんで食べましょう。 |
▼ 2015/04/22(水) 4月22日（水）の献立
【給食メニュー】
 | ＊＊今日の献立＊＊ 麦入りごはん わかめぱっぱふりかけ 牛乳 焼きししゃも 生揚げの五目煮 かきたまみそ汁 プルーンヨーグルト ししゃもは、一匹丸ごと食べることができる魚です。給食には、ししゃもがよく登場します。切り身の魚と違い、成長期の皆さんに必要なカルシウムをはじめ、色々な栄養をとることができます。しっかりかんで食べましょう。 |