| | | ★ 今日のこんだて ★ 牛乳 ごはん 鶏肉と大豆のナッツ和え 煮浸し 野菜スープ かつおふりかけ
★ ポイント ★ 今月の食育目標は「朝ごはんをしっかり食べよう!」です。 朝ごはんを食べると、体中に血液が巡って体温が上がり、『やる気のスイッチ』が入ります。1日元気に活動するためにとても大切なことです。また、ごはんを食べると『お腹のスイッチ』が入り、便通もよくなります。もし、時間がなくて朝ごはんをしっかり食べずに学校に来たらどうなってしまうでしょうか? 早寝早起きをして、しっかり朝ごはんを食べ、元気に1日をスタートさせましょう。 |