| | | 今日のこんだて *ぎゅうにゅう *コーンピラフ *さつまいもとだいずのサラダ *やさいスープ *くだもの(りんご)
こんだてのポイント <りんご> りんごは、日本だけでなく、世界中でなじみの深い果物です。歴史は古く、紀元前1300年ごろには、すでに栽培が始まっていたと言われています。日本でリンゴの栽培が盛んになったのは明治時代の初期です。その後、品種改良が行われて、現在のように多くの品種が出回るようになりました。リンゴには「ペクチン」という食物繊維がたくさん含まれていて、腸の働きを整えてくれ、下痢や便秘にも効果があります。
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