▼ 2010/12/20(月) １２月２０日（月）
【給食メニュー】
 | ☆献立☆ ・牛乳 ・ごはん ・鮭の西京焼き  ・ごまあえ ・すまし汁 ☆ポイント☆  ほうれん草 今日の『ごまあえ』に入っている緑の野菜は、ほうれん草です。ほうれん草は冬が旬の野菜です。色のこい野菜なので、緑黄色野菜と呼ばれます。緑黄色野菜は皮膚やのどの粘膜を強くしてくれて、風邪を防ぐ働きがあります。野菜にはかぜの予防の他にも、腸をきれいにしたり、病気の予防など、すぐれた効果がたくさんあるので、すすんで野菜を食べましょう。 |