| | | 今日の献立 アンコール献立 ご飯 牛乳 はんぺんの磯部あげ 青菜としめじの煮浸し すいとん
献立のポイント 今日の献立は、1月の給食週間の献立です。低学年から、「もう一度食べたい」とアンコールがあったので3月に取り入れました。
夕食は軽めに食べ、寝る3時間前までに済ませる夕食は軽めに食べ、寝る3時間前までに済ませよう。
夜は昼間の活動で疲れた体や脳が休養をとる時間です。夜おそくなってから食べたり、飲んだりすると胃腸や脳の疲労が充分回復できなくなり体のリズムがくずれてしまいます。夕食は少し軽めに食べ、、寝る3時間前ぐらいまでには済ませましょう。
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