１２月１７日（木）のこんだて

▼ 2015/12/17(木) １２月１７日（木）のこんだて

			＊＊献立＊＊牛乳麦入りご飯ししゃもの竜田揚げ切り干し大根と豚肉の炒め物みそ汁 ♪献立のポイント♪ ししゃもはワカサギなどとおなじなかまで、日本では北海道だけにみられます。ただし、普通魚屋さんやスーパーで売られているものは、ほとんどがカラフトシシャモという、別の種類の魚です。ししゃもは頭からしっぽまで食べることができ、骨の材料のもとである、カルシウムをたくさんとることができます。
			☆主な食材の産地☆ ・キャベツ（愛知県）・たまねぎ（北海道）・ピーマン（高知県）・にんじん（三島市）・はねぎ（三島市）

			＊＊献立＊＊牛乳ポテトミートサンド（玄米いりパン）ほうれん草ソテーラビオリスープ
	♪献立のポイント♪ １年中みかける「ほうれん草」ですが冬の寒さに耐えた「ほうれん草」は、甘みも栄養も増えると言われていて、冬の時期に旬を迎えます。「ほうれん草」にはカロテンやビタミンC、鉄分を多く含んて、貧血予防や、かぜ予防に効果があります。				☆主な食材の産地☆ ・じゃがいも（北海道）・たまねぎ（北海道）・ほうれんそう（三島市）・キャベツ（愛知県）・にんじん（千葉県）