| | | ・ご飯(麦) ・牛乳 ・ジャーチャンドーフ ・中華コーンスープ ・梅干し ・加工小魚 *地場産物 米、牛乳・・・三島函南産 小松菜、しめじ・・・三島産 豚肉・・・県内産 *人間のからだの中には「体内時計」とよばれるもの があり、朝になると目覚め、夜になるとねむくなる よう指示をだしています。ところがこの時計は1日 25時間のサイクルで働いているそうです。それを 調整しているのが「朝の光」だそうです。毎朝、 太陽の光を浴びてからだを目覚めさせ、決まった 時間に朝ごはんを食べ、1日の生活リズムを作り ましょう。
|