| | | ・菜飯(麦) ・牛乳 ・いかの中華炒め ・ワンタンスープ ・アーモンドフィッシュ ・ミニトマト *今日の地場産物 ・小松菜、さやいんげん・・・三島産 ・しめじ、ミニトマト、豚肉 ・・・静岡県産 ☆今日、朝ごはんを食べてきましたか? 朝は、前日の夕飯からかなり時間がたっているため、 体や脳はエネルギー不足状態です。脳のエネルギー源 になるものはブドウ糖だけで、そのブドウ糖を 補給するためにも朝は適切な炭水化物をとる ことが必要です。朝食で、ご飯を食べ、脳にエネル ギーを補給しましょう。脳が目覚めて活性化し、 集中力ををアップしてくれます。
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