▼ 2017/06/14(水) 今日の給食
【給食メニュー】
 | ＊＊献立＊＊ 牛乳 味噌ラーメン 餃子 大豆とじゃこの香り揚げ 冷凍ミカン ♪献立のポイント♪ 最近、運動量が増えている頃だと思いますが、疲れが抜けないなと思った人はいますか？効率よく疲労回復をするためには、休息と食事が大切になります。食事面で大切なことは、運動後できるだけ早く「炭水化物（糖質）」を摂取し、カラダを運動モードから回復モードにスイッチが切り替えてあげます。炭水化物のと一緒にたんぱく質やビタミンB１を食後２時間以内に摂取した方が炭水化物の吸収率が良いです。ビタミンB１は、豚肉、大豆、緑黄色野菜に多く含まれています。 | ||
 | ☆主な食材の産地☆ ・葉ねぎ（小沢地区山田生産者） ・玉葱（三島市産） ・人参 （千葉県産） ・キャベツ（三島市産） ・もやし（御殿場産） |