麦ごはん
牛乳
南瓜のそぼろ煮
かき玉汁
おきあみの佃煮
いちご

☆いちごの代表的な栄養素であるビタミンＣは、
苺１００g中５０～１００ｍgと、レモンを遙かに上回る
量が含まれており、中程度の大きさのいちごを７～８
粒食べれば、1日のビタミンＣ必要量を十分摂れます。

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北中、北上中の給食

▼ 2010/12/15(水) 今日の給食