| | | 今日の献立 中華菜飯 牛乳 中華包子 じゃがいもの中華サラダ みかん
献立のポイント じゃがいもの中華サラダ 千切りの野菜を加熱してから冷却をしてドレッシングであわせますが、今日は、サラダのじゃがいもを油で揚げてから他の野菜とドレッシングであわせました。サクサクパリパリとした食感はおいしさをまします。ドレッシングは通常の半分の分量で十分でした。 牛乳を飲もう 寒いから冷たい牛乳はのみたくないなぁーそんな気持ちになる人はいませんか?牛乳に含まれているカルシウムは他の食品に比べ、とても体に吸収されやすくなっています。カルシウムは骨を作るほか、筋肉を動かしたり、神経や情報をやりとりするときに使われる大切な栄養素です。カルシウムは他の食品にも含まれていますが、牛乳は、たくさんのカルシウムを手軽にとることができます。成長期の今、牛乳をしっかり飲みましょう
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