| | | **献立** 牛乳 麦入りごはん いかの香味焼き 五目きんぴら みそ汁 のりの佃煮
♪献立のポイント♪ いかは種類が多く、日本産だけでも80種類あります。代表的な食用の種類はするめいか、もうごういか、ほたるいかなどです。今日は紫いかを使っています。いかの旬は種類によってちがいますが、むらさきいかは夏が旬です。いかは、歯ごたえがあるので、良く噛んで食べましょう。良く噛んで食べると、いいことがたくさんあります。消化が良くなったり、脳に刺激がいくので頭の回転がよくなります。食べ過ぎを防いでくれて味もよくわかります。
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