▼ 2009/02/17(火) ２月１７日（火）きょうのこんだて
【給食メニュー】
 | ☆げんまいパン ☆ぎゅうにゅう ☆とうふのカレーに ☆じゃがいものちゅうかサラダ ☆いよかん ＜いよかん＞ 今日の給食のくだものは「いよかん」です。「いよかん」などのかんきつ系(けい)の果物(くだもの)がすっぱいのはクエン酸が含まれているからです。クエン酸は、体の疲れをとる働きがあります。熟(じゅく)していくにつれ甘みをまし、ビタミンＣも多くなってきます。みかん２個で１日に必要なビタミンＣをとることができます。 ビタミンＣは取りすぎると、体の外に出てしまうので、かんきつ系のくだものも毎日少しずつ食べる方が体によいです。 |