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麦ごはん 牛乳 ししゃものたつたあげ ひじきのいため煮 みそ汁 すりおろしりんご
ひとくちメモ
今日のひとくちメモは、ししゃもの栄養素についてです。 私たちの体は頭や首、背骨、手足の指などみんな骨でささえられています。 骨が弱いと骨折しやすくなり、歯が弱いと食べ物をしっかりかむことができません。 歯と骨はどちらも「カルシウム」でつくられています。 今日のししゃもの竜田揚げは、頭からしっぽまで食べられ、カルシウムがたくさん含まれています。 残さず食べてじょうぶな骨と歯をつくりましょう。
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