佐野小学校の給食

メッセージ欄

2016年3月の日記

			＊＊こんだて＊＊牛乳きなこあげパンポトフフルーツのヨーグルトあえ ♪献立のポイント♪ 日本人に不足しているのはカルシウムです。カルシウムが多く含まれていて、吸収もよいのは牛乳をはじめとした乳製品です。１日のなかで牛乳、チーズ、ヨーグルトなどを意識して食べましょう。又、カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンDの多いきのこなどを食べたり、太陽にあたったり、レモン、梅干し、酢などを食べると胃液の分泌をうながしカルシウムの吸収を高めます。
			☆主な食材の産地☆ ・じゃがいも（北海道）・たまねぎ（北海道）・キャベツ（三島市）・セロリ（浜松市）・にんじん（千葉県）

			こんだて牛乳麦入りご飯マーボ豆腐バンサンスーみかん <朝ごはんについて> 脳で使われているエネルギー源は、ブドウ糖という成分です。ブドウ糖はその名の通りぶどうなどのあまい果物に含まれている他に、ご飯やパン、うどん、いも類などに多く含まれています。脳は眠っている間も活動をしているので、夕ご飯から12時間後の朝起きたころにはエネルギーはあまり残っていません。朝ごはんをぬいたまま学校に来ると、体の体温は低下したままで、脳と体が眠ったままの状態となり集中力や記憶力が低下してしまいます。一日を元気に過ごすためにも、朝ごはんをしっかり食べて登校しましょう。
			☆主な食材の産地☆ ・たまねぎ（北海道）・葉ねぎ（三島市）・たけのこ（静岡県）・きゅうり（伊豆市）・にんじん（千葉県）