| | | ☆献立☆ ・チキンライス ・ぎゅうにゅう ・ビーンズサラダ ・パンプキンスープ
ポイント 大豆は畑で作られますが、肉や魚と同じくらいタンパク質を含んでいます。 タンパク質は主に体を作る働きがあるので、赤の仲間の食品です。漢方の世界では豆を薬として扱っていて豆の色ごとに効き目が細かく分けられています。大豆のように黄色の豆には血管をきれいにする働きがあるといわれています。
☆7月に入りましたが、毎日のように雨が降り、肌寒い日が続いています。 今日はかぼちゃと牛乳を使った、ほっこり温かいスープです♪体の中からあたたまるものを食べるのは、健康にも良いことです。 |