| ![1501141428061.jpg 1501141428061.jpg](/blog-k/public/image/m112k/201501/thumbnail/1501141428061.jpg.jpg) | | 今日の献立 ![rainbow rainbow](/blog-k/public/icon/rainbow.gif)
牛乳 揚げパン 八宝菜 ヨーグルトあえ
ひとくちメモ ![heart heart](/blog-k/public/icon/heart.gif)
日本人に不足している栄養素のカルシウムについてお話しします。カルシウムが多く含まれ吸収もよいのは、牛乳をはじめとした乳製品です。1日のなかで牛乳、チーズ、ヨーグルトなどを意識して食べましょう。又、カルシウムの吸収をよくするためにはビタミンDの多い食品(魚やきのこなど)を食べたり、太陽にあたったり、また、レモン、梅干し、酢などを食べると胃液の分泌をうながしカルシウムの吸収を高めます。 今日の揚げパンのココア味は、6年生からのリクエストです。
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