| ![1209191258381.jpg 1209191258381.jpg](/blog-k/public/image/m112k/201209/thumbnail/1209191258381.jpg.jpg) | | **献立** 牛乳 ソフトフランスパン メキシカンビーフソテー やさいスープ なし みかんジャム
♪献立のポイント♪ じゃがいもは、お米や小麦粉と同じように、体の熱や力になる食べ物です。日本の人たちがいつもお米を食べているように、じゃがいもを毎日食べている国もあります。じゃがいもには野菜や果物に多いビタミンCも多く含まれています。じゃがいものビタミンCは熱を加えても壊れないので、じゃがいもを食べるとビタミンCをたくさん摂ることができます。今日はじゃがいも細く切ってカリカリに揚げました。トマト味のビーフソテーをかけて食べましょう。
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