| | | ・ごはん(麦) ・牛乳 ・黒はんぺんのフライ ・ほうれん草のゴマじゃこ和え ・いか大根 ・みかんゼリー
黒はんぺんは、静岡県焼津の名産品です。いわしを主原料として魚丸ごと骨まで練り込んでつくられています。カルシウムやビタミンDが多く、魚の脂肪に含まれる、DHAやEPAも豊富です。脳血栓や心臓病の予防に効果があります。食べやすいようにフライにしました。その他三島市の生産者さん林さんが育てたホウレン草と、杉山さんが育てたキャベツを使った和え物、後藤さんが育てた大根を使ってイカ大根をつくりました。残さず食べましょう。 |