| | | ◎献立◎ ☆牛乳 ☆麦ご飯 ☆じゃがいものそぼろ煮 ☆みそ汁
◎じゃがいものそぼろ煮◎ じゃがいもは、お米や小麦粉と 同じように、体の熱や力になる 食べ物です。わたしたち日本人 がいつもお米を食べているよう に、じゃがいもを毎日、主食とし て食べている国もあります。 じゃがいもには、野菜やくだもの に多いビタミンCが多く含まれて いるので、お米と野菜のよいとこ ろを組み合わせた食べ物とも言 えます。じゃがいもは、一日一個 食べるとよいと言われています。 給食ではじゃがいもを多く食べら れるようにこんだてを作っていま す。
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