| | | ・ご飯(麦) ・牛乳 ・さばの煮付け ・ひじきの炒め煮 ・けんちん汁 ・お茶卵ふりかけ ・プルーンヨーグルト *地場産物 米、牛乳・・・三島函南産 じゃがいも、さやいんげん、葉ねぎ・・・三島産 鶏肉・・・県内産 *今日、朝ごはんを食べてきましたか? 朝は、前日の夕飯からかなり時間がたっているため、 体や脳はエネルギー不足状態です。脳のエネルギー源 になるものはブドウ糖だけで、そのブドウ糖を 補給するためにも朝は適切な炭水化物をとる ことが必要です。朝食で、ご飯を食べ、脳にエネル ギーを補給しましょう。脳が目覚めて活性化し、 集中力をアップしてくれます。
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