| | | 牛乳 ごま入りパン スライスチーズ ミートボールシチュー グリーンサラダ
牛 乳 現在の日本人に不足している「カルシウム」をたっぷり含んでいるのが牛乳です。骨や歯をはじめ体がどんどん成長している皆さんには欠かすことができない食品です。1日に2本は飲みたいですね。また、体を動かしたり、太陽の日にあたることもカルシウムを体に吸収させやすくさせます。 今日はここ数日インフルエンザなどでお休みした人の牛乳がたくさんあるので、この牛乳をタップリ使って肉団子スープをミートボールシチューに変身させました。曇っていて気温が上がらない今日のように寒い日は、暖ったか〜いシチューで体を温めましょう。
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