| | | ・マーボー豆腐丼(ご飯(麦) ・牛乳 ・じゃがいもの中華サラダ ・夏みかんゼリー *地場産物 米、牛乳・・・三島函南産 葉ねぎ・・・三島産 干し椎茸、豚肉、豆腐(大豆)・・・県内産 *マーボードーフは中国、四川料理の有名な 豆腐料理です。あばたのお婆さんが作ったので マーボと名前がついたそうです。大豆から作られる 豆腐は、食べた分がほとんど無駄なく栄養になり、 その消化吸収率は95%といわれます。良質のたん ぱく質が多く、脂肪が少ないのでたくさん食べま しょう。ご飯と一緒にどんぶり献立として食べて ください。
|