| | | 今日の献立 お誕生日献立 メロンパン 牛乳 鯖のカレーチーズやき 野菜ソテー トマトと卵のスープ
献立のポイント さばのカレーチーズ焼き さばには、皮とふつうの肉との間に赤黒い「血合」という部分が多くあります。この血合いがたくさんある魚は、ほかにカツオ、イワシ、マグロ、サンマなどがいます。 血合い肉は血をつくる大切な栄養素が多くふくまれています。 これらの魚は、長い距離をおよぐので血をいっぱいふくんだ赤い色の肉をしていて、赤身魚とよばれています。 今日はさばをカレー粉と粉チーズにまぶして焼きました。
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