| | | 牛乳 ししゃもフライ やさいソテー みそしる みかん
♪献立のポイント♪ みかんを半分にすると菊の花のようにみえることから、菊の花と書いて「きっかみかん」といいます。さて、静岡県はみかんの産地で有名です。収穫量は和歌山県、愛媛県についで全国で3位です。みかんの栄養ですが、みかんは、たくさんのビタミンCを含んでいます。かぜをひくと体の中のビタミンCが不足します。みかんは食べやく、手軽にビタミンCをとることができる果物です。また、みかんのすっぱさはクエン酸というもので、疲れをとる働きがあります。これからがみかんの旬です。
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