| | | ☆こんだて☆ 牛乳 麦入りご飯 生揚げの五目煮 ワンタンスープ 昆布のつくだ煮 ニューサマーオレンジ ♪献立のポイント♪ 生揚げの五目煮は、 生あげ・しいたけ・コーン・にんじん・ぶたにくをつかった煮物です。生あげは豆腐を油で揚げた豆腐の加工食品で、質の良いタンパク質を多く含んでいて、体をつくる働きの赤の仲間の食品です。しいたけは陽にあてて乾燥させると、旨味が増すばかりでなくビタミンDも多くなりカルシウムの吸収を助けます。からだの調子を良くする緑の仲間の食品です。おなかの調子をととのえる働きもあります。 |