午前中、４階のさわじルームを使って、「家庭教育学級」が開かれました。
　今日行われたのは、＜セルフ・リンパマッサージ＞です。講師として、健康運動指導者（コンディショニングインストラクター）の内藤ルミ子さんをお招きしました。

　最初に、「リンパ」の体内での大切な役割や、「リンパ」が正常に流れることの大切さ、そして、体のあちこちに散在する「リンパ節」の位置等について、図に示しながら分かりやすく解説してくださいました。
　こうして、“理屈”をしっかり理解してから実技を行うと、より効果が上がると思います。参加した学級生たちは、講師の指示通り、セルフで自分の体をマッサージしていきました。―この「セルフ」が“みそ”ですね。自分の体を、人の手ではなく、自分自身で調整していく……力加減も自分がいちばん分かりますからね。

「いい勉強になったね。」
満足げに会話を交わしながら、学級生のお母さんたちは、すっきりした表情で家路につかれました。