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2014年10月の日記
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2014/10/01(水)
今日の献立
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】
・親子丼
・牛乳
・味噌汁
・ごまケーキ
♪献立のポイント♪
10月の栄養目標は、熱や力になる食べ物を知ろうです。この食べ物のおもなはたらきは、体を動かすエネルギーになることです。車にたとえるとガソリンなど燃料の役割をします。理科で勉強する「でんぷん」を多く含んだ米や麦などの穀類やいも類、そして穀類から作るご飯やパン、めんなどもそうです。また、くるみなどのナッツ類や砂糖、油や脂肪も、体の中で大きなエネルギー源となるので、
熱や力になる食べ物です。
☆主な食材の産地☆
・鶏肉(静岡県産)
・干ししいたけ(愛媛県産)
・にんじん(北海道産)
・たまねぎ(北海道産)
・きゃべつ(群馬県産)
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