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沢地小学校の給食
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2014/01/14(火)
1月14日(火)
【
給食メニュー
】
☆今日の献立☆
・牛乳
・ごはん
・ごま塩
・肉じゃが(おかずリクエストNo.3)
・味噌汁
・くだもの(りんご)
♪ポイント♪
味噌汁の白菜
白菜は大部分が水分ですが、栄養バランスに優れた野菜です。特にカリウムが多く含まれ、塩分を体外に排出する効果があります。カリウムは、煮るとスープの中に溶け出す性質があり、塩分のとりすぎが気になるときは、スープ料理の食材に白菜を加えると効果的です。また、淡白な味で低カロリーなので、どんな味付けにも合い、毎日の食生活に心強い野菜です。
*主な食材の産地*
・じゃがいも(北海道産)
・りんご(青森産)
・たまねぎ(北海道産)
・にんじん(三島産)
・葉ねぎ(三島産)
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