| | | 11月1日 (金)
むぎ入りご飯 牛乳 筑前煮 みそ汁 納豆 みかん
納豆(なっとう)は、大豆(だいず)を納豆(なっとう)菌(きん)で発酵(はっこう)させることにより作られた発酵(はっこう)食品(しょくひん)です。発酵(はっこう)することで消化(しょうか)吸収(きゅうしゅう)も良くなり、骨(ほね)を強(つよ)くしたり、血液をさらさらにしたり、腸内(ちょうない)環境(かんきょう)を整える力もさらにつおくなります。健康(けんこう)のため納豆(なっとう)を食べる(たべる)習慣(しゅうかん)をつけたいですね。
|