今日の献立 麦ごはん 牛乳 ビビンバ わかめスープ ソフトクリームヨーグルト ひとくちメモ 今日のひとくちメモは、わかめスープにつかわれている『わかめ』についてです。 わかめは、海草類の仲間です。 わかめには、肌やのどを丈夫にし、髪の毛を黒くして抜けるのを防ぎます。 また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせます。 わかめには、食物センイもたくさん含まれているので、お腹の中のそうじもしてくれます。 海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から海藻類をよく食べる習慣があります。 しっかりよくかんで、あじわってたべましょう。