| **献立** 牛乳 玄米入り食パン ビーンズグラタン しめじスープ いちごジャム
| | ![1405091215451.jpg 1405091215451.jpg](/blog-k/public/image/m114k/201405/thumbnail/1405091215451.jpg.jpg) | | ♪献立のポイント♪ 「香りまつたけ、味しめじ」といわれるように、しめじは、数多いきのこの中でも、味がよいとされています。天然の「ほんしめじ」はまだ人の手でうまく栽培できないため、市場にほとんど出回りません。ふだんお店で、「しめじ」としてうられているのは、栽培できる「ぶなしめじ」や「ひらたけ」です。どちらも味がよく、くせがないので、いろいろな料理につかわれています。また、おなかのそうじをしてくれる「食物繊維」がたくさんあります。
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