今日の献立 麦ごはん ごま塩 牛乳 鶏肉のミックス揚げ おひたし みそ汁 ひとくちメモ 今日のひとくちメモは、みそ汁の実の『わかめ』についてです。 わかめは、海藻類の仲間です。 わかめには、皮膚やのどを丈夫にしたり、肌を丈夫にし、髪の毛を黒くするといわれています。 また、骨を丈夫にし、イライラした気持ちを落ち着かせる働きもあるといわれています。 わかめには、食物センイもたくさん含まれているので、お腹の中のそうじもしてくれます。 海に囲まれた国で暮らしている日本人は、昔から海藻類をよく食べる習慣があります。