７月の献立予定表 - 北中、北上中の給食

▼ 2018/06/28(木) ７月の献立予定表

平成３０年度７月献立予定表

保護者の皆様へ

ご家庭の食事と重ならないように、また、参考にしてご家族の健康を守っていただけますように、献立予定表を活用して食事作りをお願いいたします。

　北中学校、北上中学校共通の献立表です。

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	ポイント　なすの皮の色である、アントシアニン系色素の「ナスニン」は、抗酸化作用があり、目の疲れを癒やし、視力の回復や、目の粘膜を強くするために必要な成分です。みなさんには、アントシアニンよりも、ポリフェノールという方が、なじみがあるかもしれません。ポリフェノールの一種が、アントシアニンです。なすは、水分が多いため、暑い時期には、熱冷ましの役割や、血液の流れを良くするはたらきもあります。しっかり食べて、夏バテ防止と、目を大切にするようにしましょう。
	献立・ごはん・牛乳・マーボー丼の具・チンゲンサイのスープ・加工小魚主な産地・なす(茨城県産) ・玉葱(三島産) ・チンゲンサイ(浜松市産) ・人参(岐阜県産) ・豚肉(静岡県産) ・鶏肉(静岡県産)

	ポイント　かぼちゃは、何種類ものビタミンが、たっぷりと含まれている野菜です。そのビタミンは、肌を丈夫にするはたらき、肌をつやつやにするはたらき、かぜの菌が体に入ってくるのを防ぐはたらき、ガンを防ぐはたらきをします。熱い日差しに負けないで育ったかぼちゃのパワーを、体の中に取り入れて、自分自身の体を元気にさせましょう。今日は、かぼちゃをサラダにしました。
	献立・ごはん・牛乳・ハンバーグ・きのこソース・パンプキンサラダ・野菜スープ・豆乳ココアプリン主な産地・かぼちゃ(三島産) ・玉葱(三島産) ・キャベツ(群馬県産) ・じゃがいも(三島産) ・人参(岐阜県産) ・小松菜(三島産)