今日の献立 麦ごはん 牛乳 鯵の和風ピザ焼き コーンポテト みそ汁 くだもの(すいか) ひとくちメモ 今日のひとくちメモは、『鯵の和風ピザ焼き』の鯵についてです。 鯵には、主に骨を強くするカルシウムとその吸収をよくするビタミンDが多く含まれています。 また、鯵の脂には、血液をサラサラにしたり、血管をきれいにしてくれる作用があるので、高血圧や、脳卒中などの生活習慣病の予防にもなります。 体に良い魚を食べて、病気に負けない 体を作りましょう。 良く噛んであじわって食べ、夏バテしない強いからだを作りましょう。